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Le ski alpin, c’est une activité qui amène quelques frais, disons-le : équipement, cours, billets… mais c’est un sport tellement trippant à faire en famille!...

En 2017, je retrouve ma zénitude

Ce n'est pas un secret pour personne: notre société occidentale nous amène à avoir des modes de vie de fou qu'on soit maman professionnelle...

J’ai lu: Méditez, respirez, namasté!

J’ai récemment reçu en exclusivité le nouveau livre Méditez, respirez, namasté! de Julie Marchand et Emmy Sckoropad. J’avais justement envie de me mettre au...

30 minutes pour soi en 2017, c’est possible?!?

Dans ma vie de maman occupée, ce n'est pas toujours facile de trouver du temps pour moi. Dès le levé, je suis en mode...

CrossFit: choisir son box

Débuter en CrossFit ne se fait pas à l’aveuglette. Qu’on se le dise : un bon encadrement est essentiel. Cela dit, comment choisir son...

CrossFit: avant de débuter

Ça y est : vous voulez essayer le CrossFit. Outre le fait d’être (un peu) intimidé à la vue des habitués s’exerçant à faire...

CrossFit: au-delà des apparences

Méthode d’entraînement complète et aux enchaînements variés, le CrossFit rejoint de plus en plus d’adeptes et génère son lot de modes dont Internet se...

5 courtes randonnées pour initier les petits dans la région de...

J’ai récemment renoué avec une activité que j’adorais autrefois : la randonnée. Le plaisir de gravir un sentier et la satisfaction d’atteindre le sommet pour...

CrossFit: développer son potentiel

Curiosité, soif de dépassement, de nouveauté, remise en forme… nombreux sont les chemins susceptibles de mener au CrossFit. Mais de quoi parle-t-on exactement? « Le...

Et si ça marchait: une communauté autour de la santé

Connaissez-vous Nathalie Breton? En 2014, son nom était un peu partout dans les actualités web, surtout du côté de la France. Nathalie avait eu...

J’ai pris ma santé en main

Cet été, j'ai décidé de prendre ma santé en main. Vous allez probablement pensé que je vais vous dire que je me suis mise...

Un nouveau défi de 30 jours sur MonGymEnLigne.com #Concours

Pour pouvoir bouger de la maison peu importe l'heure, peu importe la température, peu importe le temps disponible, j'aime bien le site MonGymEnLigne.com. J'en...

Connaissez-vous les dangers d’un entraînement postpartum précoce?

OPINION Un certain programme de mise en forme se répand comme une traînée de poudre dans les réseaux sociaux en ce moment. Des membres, œuvrant...

The Color Run: une course pour toute la famille! #Tropicolor

Pour ceux et celles qui se souviennent, j'ai fait ma première course au début de l'été. La fin de semaine dernière, j'ai expérimenté mon...

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