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J’ADORE l’automne pour une raison bien précise; l’absence (ou presque) d’insectes piqueurs! Pour une personne allergique, c’est vraiment un avantage! J’avoue que je ne dis pas non aux températures plus fraîches également. Je trouve ça idéal pour de longues journées en plein air.

Depuis le début du mois de septembre, nous profitons de ces températures fraîches en famille pour explorer notre nouvelle région. On fait quoi à l’automne? Beaucoup de choses! Voici 5 suggestions d’activités pour célébrer cette belle saison!

1 – Faire une randonnée en forêt

Se promener dans le bois, prendre de grandes respirations parce que ça sent bon, observer la nature qui change tranquillement; pour moi, ça ressemble un peu à ça le bonheur! Les enfants adorent ça eux aussi alors c’est juste parfait! Il faut parfois simplement modifier un peu notre habillement, car comme les temps sont plus frais et que le bois n’est pas très ensoleillé, on peut parfois trouver qu’il fait froid (et soudainement trouver qu’il faut chaud!). Pour ma part, je m’habille “en couches” et j’ai laissé mes petites espadrilles d’été pour mes bottillons. Pour soulager tout inconfort, on peut utiliser les semelles Confort et énergie Massaging Gel de Dr. Scholl’s, tout particulièrement lors de des longues marches. Elles comprennent des ondulations de gel qui massent les parties les plus sensibles de mes pieds et contribuent à prévenir la fatigue. En plus, tout récemment, j’ai su que c’était aussi ce que ma mère utilise lors de ces voyages parce qu’elle marche beaucoup et souvent (j’ai une maman “globe-trotteuse” hihihi).

2 – Aller aux pommes

Un classique de l’automne, cueillir des pommes en famille! Je trouve aussi que c’est une occasion éducative pour les enfants afin qu’ils puissent voir, ailleurs que dans des livres, comment poussent les pommes! (Et pour les plus petits, pour qu’ils arrêtent de penser que les pommes poussent à l’épicerie haha.) Une journée aux pommes, ça veut aussi dire une journée en plein air et beaucoup de plaisir en famille!

3 – Créer une oeuvre artistique

Cliquez sur la photo pour voir un article complet sur les mandalas

Trouvez de jolis trésors dans la nature comme des feuilles de couleur, des fleurs, de beaux cailloux et des bouts de bois et créez des oeuvres éphémères. Par exemple, tentez de faire une oeuvre de type mandala, comme sur la photo ci-haut. Comme l’oeuvre ne résistera pas au temps, prenez des photos!!!

4 – Atteindre des sommets

Si votre forme physique vous le permet, c’est aussi une superbe saison pour marcher…en hauteur! Des montagnes, il y en a plusieurs au Québec avec des niveaux de difficulté différents. C’est similaire à la marche en forêt, bien entendu, mais avec un petit effort supplémentaire! À votre retour, si vous avez des douleurs musculaires, n’hésitez pas à utiliser des comprimés ALEVE Nuit avant d’aller au lit. ALEVE Nuit soulage les douleurs musculaires pendant 12 heures, et contient un aide-sommeil qui aide à s’endormir, à profiter d’une bonne nuit de repose et à être plus en forme au réveil. Avec l’âge, j’ai de plus en plus de douleurs musculaires, malheureusement. C’est donc une solution pour moi pour continuer à bouger!

5 – Cueillir des citrouilles

Les pommes sont un classique de l’automne, mais ce n’est pas la seule chose que l’on peut aller cueillir en famille. L’automne est la saison des citrouilles et des courges et c’est une autre activité vraiment intéressante à faire en famille. Pour les familles qui ont la tradition de décorer une citrouille pour Halloween, c’est le moment d’aller choisir, à même la ferme, votre citrouille familiale!

Je suis toujours à la recherche de nouvelles activités automnales à faire en famille. Et vous, qu’aimez-vous faire à l’automne?

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