Retour à la routine, des livres de recettes à la rescousse

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Le retour de la routine, les lunchs, les repas pressés d’avant pratiques de sport… ce n’est pas quelque chose que j’apprécie particulièrement. C’est tellement un gros contrat de devoir nourrir tout le monde. Chez moi, en plus, on est quelques difficiles et je ne suis pas très bonne en cuisine. Je me procure donc de temps en temps, des livres et des revues qui pourraient m’inspirer. Je n’aime pas les recettes qui prennent une tonne d’ingrédients qu’on ne retrouve à peu près nulle part et qui nécessitent bien trop de préparation. C’est votre cas aussi ? Voici quelques nouveaux livres de recettes qui allégeront votre quotidien, à vous de choisir celui (ceux) qui correspond le mieux à vos besoins.

Petits festins de tous les jours

Ce livre très complet a été écrit par Alexandra Leduc, diplômée en nutrition, maman de deux et blogueuse sur alexcuisine.com.

On aime :

  • Les recommandations et les petits trucs pour les parents
  • Les menus thématiques (Bar à pâtes, Voyage en Inde, Pique-nique au salon…) qui viennent mettre un peu de spécial dans les repas en famille ou entre amis.
  • La grande variété des idées.
  • Les images appétissantes.
  • Les recettes simples, accessibles, qui plairont aux enfants.

21 jours de menus – Enfants

Le livre 21 jours de menus enfant fait partie de la collection Savoir quoi manger. Il a été écrit par Stéphanie Côté, nutritionniste.

On aime :

  • Le guide d’alimentation pour les enfants de 2 à 12 ans qui nous offre une tonne d’informations importantes sur les besoins spécifiques des enfants, les comportements à privilégier ou à éviter en lien avec la nourriture, les préoccupations et les recommandations alimentaires. Vraiment très intéressant !
  • Les 21 jours de menus. Pas besoin de se casser la tête, vous avez un menu complet (matin, midi, soir) pour les 21 prochains jours.
  • Les recettes nutritives qui plairont aux enfants.

Végan, mais pas plate Tome 2

Cette fois, je vous offre une option un peu différente. Comme le premier tome de Vegan, mais pas plate a été très bien reçu, les auteurs Pascal-Hugo Caron-Cantin et sa conjointe Jessie Nadeau récidivent avec des recettes délicieuses pour les gens végans ou ceux qui désirent réduire leur consommation de produits animaliers.

On aime :

  • La simplicité. On a souvent la fausse impression que c’est compliqué le véganisme, mais vous verrez assez rapidement que ce n’est pas le cas avec ce livre.
  • 80 recettes, vous ne manquerez pas d’idées !
  • Les recettes donnent l’eau à la bouche.
  • Toute la famille appréciera découvrir de nouvelles saveurs.

Tous à table !


Vous reconnaîtrez sans doute Isabelle Huot, une nutritionniste que l’on voit beaucoup à la télé. Elle est toujours de bons conseils et sait très bien vulgariser le monde de l’alimentation. Elle se joint à Nathalie Regimbal pour nous offrir 6 semaines de repas pour la famille.

On aime :

  • Les tableaux décrivant les besoins nutritionnels des enfants selon leur âge.
  • Les conseils de psychologues en lien avec différentes préoccupations face à l’alimentation des enfants.
  • Les menus complets pour chaque semaine incluant les collations.
  • Les nutri-notes qui donnent de bons trucs pour rendre les recettes encore plus nourrissantes.
  • La grande variété de repas pour toute la famille.

Vous avez besoin d’encore plus d’idées ? Voici aussi d’autres livres desquels nous avons parlé auparavant :

Les bentos de Valérie

C’est l’heure du lunch !

Bon appétit !

Divulgation : Certains livres nous ont été offerts gratuitement. Les opinions exprimées sont les miennes.

Autrice de l’article : Amelie Marcoux

Amelie Marcoux
Maman de 4 enfants de 7 à 12 ans de la région de Portneuf. Elle aime s’impliquer dans divers comités en lien avec l’enfance et la famille et découvrir de nouvelles activités. D’abord collaboratrice de longue date puis assistante à la rédactrice en chef, elle est devenue propriétaire du blogue en 2020.

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