Supermaman Wonder-mom

Wonder-Maman

Quand on est la maman d’un X-Man comme mon petit homme, il faut avoir l’étoffe d’une superhéroïne. La recette? La voici. Tout d’abord, il faut des réserves d’énergie digne du lapin Énergizer sur le speed pour concilier tout ce qu’il y a à gérer. Quand la formule « Métro-Boulot-Dodo » devient « Physio-Ergo-Ortho-Auto-Boulot-Go-Go-Go-et-misère-à-faire-dodo-à-cause-du-hamster-dans-l’cerveau », c’est certain que l’énergie moyenne […]

L’ourson Béké-Bobo, un cadeau réconfortant et une bonne action

Vous connaissez peut-être Béké-Bobo, ce petit ourson tout mignon remplit de céréales, qu’on peut faire chauffer ou mettre au froid pour soulager les bobos des bébés. C’est l’une des premières choses que j’ai achetée, enceinte de mon premier fils il y a près de 11 ans. On peut dire qu’il a fait ses preuves depuis! […]

Essentiels zéro déchet pour le quotidien en dehors de la maison

À la maison, nous n’avons plus de pailles jetables; inox pour les grands, silicone pour les petits et les smoothies. J’ai des mouchoirs en tissu que j’utilise depuis maintenant… 12 ans, environ. En début d’année, je suis passée au papier de toilette lavable. Nous avons réduit énormément notre utilisation d’essuie-tout jetable par des linges et […]

Charge Mentale

La (dé)charge mentale

On entend beaucoup parler de charge mentale. Sur les réseaux sociaux, dans les journaux, dans les conversations, etc.  Qu’est-ce que ça mange en hiver? C’est toutes ces petites phrases qui nous restent en tête qui commencent souvent par « Faut pas que j’oublie de… ». Vous savez? Ces mêmes pensées qui tournent et retournent dans notre cerveau […]

Strøm spa vieux-québec

Strøm spa Vieux-Québec: à couper le souffle!

Ça faisait longtemps qu’on attendait l’ouverture du petit nouveau du groupe Strøm spa, qui possède déjà 3 autres spas dans la province, le Strøm spa Vieux-Québec. Il faut dire que le projet et l’emplacement étaient audacieux! Un spa à même le Vieux-Port? Dans ce secteur presque oublié… Il fallait y penser! On a tendance à […]

Réapprendre à aimer l'hiver avec Peak Performance - Marginale et heureuse

Réapprendre à aimer l’hiver avec Peak Performance

Chaque année, un même phénomène se produit. Il affecte la routine et le moral d’une grande partie de la population. Il fait froid et chaque sortie semble être un défi surtout pour ceux qui ont de jeunes enfants, vous aurez deviné que je parle bien de l’hiver. Pour « passer au travers », on a tendance à […]

Écart générationnel – Mode de vie écologique, pas que pour l’écologie!

Écart générationnel – Mode de vie écologique, pas que pour l’écologie!

Mes enfants le savent. Certaines choses vont au compost, d’autres à la récupération et, lorsqu’il le faut vraiment, on utilise la poubelle. Ils ont toujours fait comme ça. Pour ma grande ado, c’est facile. Tout se passait bien jusqu’à ce qu’on aménage avec Mamie. Dans sa jeunesse, le compost n’était pas connu et le recyclage […]

Se donner la peine de faire soi-même

J’adore l’été, en grande partie pour son abondance de produit frais. Tout pousse à profusion et on peut trouver des légumes frais tout près de chez soi. Ça sent bon, ça sent le soleil. Tour à tour, de nouveaux légumes ou fruits apparaissent sur les étalages des petits maraîchers locaux. Je dis souvent que j’étais […]

7 changements simples pour favoriser le zéro déchet dans la cuisine

Je n’ai jamais vu quelqu’un dire « je m’en fous de la planète ». Bon, ça existe peut-être, mais mon point est que la majorité des gens, ceux qui m’entourent du moins, on a coeur de faire des efforts pour réduire leur impact sur notre belle planète. Parfois, on peut s’imaginer que les petits gestes ne changeront […]

podcasts québécois

4 podcasts québécois à écouter en jardinant!

Aimez-vous écouter des balados (ou podcasts)? La baladodiffusion est vraiment populaire depuis un moment et je comprends tellement pourquoi! Il est si agréable de pouvoir traîner un peu partout avec soit des émissions audios à écouter tout en faisant des activités du quotidien, du ménage, en conduisant, en prenant le métro… et cet été, pourquoi […]

relation avec les autres

Ma relation avec les autres, avec moi-même

Ça m’a pris des années avant d’être capable de me voir égale aux autres. Ma relation avec moi-même était difficile, rendant difficile ma relation avec les autres. Je sais je ne suis pas une mauvaise personne et que j’ai plusieurs qualités dont je suis fière, mais avant, c’était plus fort que moi, chaque fois que […]

père merveilleux

La place du père a évolué

La fête des Pères n’est pas une belle journée de pêche pour tout le monde. Ce n’est pas tous les papas qui reçoivent le fameux porte-clé #1DAD non plus. Celle de mon père ne ressemble plus à ça depuis bien des années déjà. Chaque année, je ressens plutôt une grosse boule en moi juste à […]

Un bel été dans ma nouvelle maison

Je suis nouvellement à Nicolet, une ville de près de 10 000 de population, située au Centre-du-Québec, entre Drummondville et Trois-Rivières. Nous voulions un endroit plus tranquille et nous l’avons trouvé! Les services de base sont tous à proximité et ce n’est pas si loin pour se rendre dans une « grande » ville pour trouver pas […]

mort d'un proche

Mon corps, le véhicule de mon âme.

J’ai côtoyé la mort à quelques reprises par l’intermédiaire de mon ancien travail. Je n’ai jamais eu la peur des corps sans vie, mais j’ai affreusement peur de la mort elle-même. J’ai peur de mourir, mais aussi, que les gens décèdent autour de moi. J’ai été heurtée à des réalités très tristes, mais heureusement, j’ai […]