On dit que chaque dizaine d’années nous apporte une remise en question personnelle. J’en suis à ma sixième alors j’imagine que je suis devenue experte dans le domaine même si …
Dans les câbles
Ces vieilles bottes usées et ce costume flamboyant sont des reliques de ma vie d’adolescente et de jeune adulte. C’est dans le ring, entre les câbles que je passais tous …
Reconnecter avec son corps à travers ses sens avec Vayu
Vayu, c’est qui ? J’ai rencontré Vayu une seule fois et l’énergie qu’elle dégageait m’avait captivée, je m’en souviens, tellement que je l’ai cherchée sur Instagram par la suite. J’avais …
La journée mondiale du yoga
De nos jours, il y a une journée mondiale ou internationale de tout. Parfois, je vous avoue être plus que surprise quand je vois la liste. Il y a des …
On a lu: Raconte-moi Marianne St-Gelais
Vous connaissez probablement la collection de livres Raconte-Moi aux éditions Petit homme. Ces livres sont toujours très intéressants, ils nous aident à en apprendre davantage sur les parcours de personnalités …
S’initier aux sports d’hiver à petit prix
Cette année, deux de mes enfants ont demandé à s’inscrire à des cours de Snowboard pour la première fois. Toute la famille aurait aimé suivre, mais comme les deux autres …
5 idées cadeaux pour rester au chaud à la patinoire
Je ne suis pas une grande fan de l’hiver. Par contre, depuis que j’ai des enfants, j’apprécie vraiment beaucoup plus les moments passés dehors avec eux. On a la chance …
Mode automnale sportive avec Sports Experts
L’activité que je fais le plus souvent avec mes enfants? Sortir à l’extérieur, tout simplement! Nous adorons aller jouer au parc ou nous promener dans des sentiers urbains que nous …
Jeunes athlètes recherchés par Under Armour et Sports Experts #UANextCanada
Je suis une grande fan des petits sportifs, les miens, ceux des autres, les naturels comme ceux qui doivent travailler plus. Je les trouve merveilleux, leurs efforts m’impressionnent et le …
Apprendre à nager comme une sirène, c’est maintenant possible!
Récemment, j’ai été invitée à tenter une sorte de nage très spéciale: la nage de sirène! La compagnie AquaSirène offrira des cours dans la région de Québec à partir du 15 …
Initier les petits au ski gratuitement!
Le ski alpin, c’est une activité qui amène quelques frais, disons-le : équipement, cours, billets… mais c’est un sport tellement trippant à faire en famille! Surtout pour nous apprendre à apprivoiser …
En 2017, je retrouve ma zénitude
Ce n’est pas un secret pour personne: notre société occidentale nous amène à avoir des modes de vie de fou qu’on soit maman professionnelle ou maman sur le marché du …
J’ai lu: Méditez, respirez, namasté!
J’ai récemment reçu en exclusivité le nouveau livre Méditez, respirez, namasté! de Julie Marchand et Emmy Sckoropad. J’avais justement envie de me mettre au yoga depuis un petit moment. C’est …
30 minutes pour soi en 2017, c’est possible?!?
Dans ma vie de maman occupée, ce n’est pas toujours facile de trouver du temps pour moi. Dès le levé, je suis en mode action. Les douches, les lunchs, reconduire …
CrossFit: choisir son box
Débuter en CrossFit ne se fait pas à l’aveuglette. Qu’on se le dise : un bon encadrement est essentiel. Cela dit, comment choisir son box? Plusieurs critères sont à soupeser …
CrossFit: avant de débuter
Ça y est : vous voulez essayer le CrossFit. Outre le fait d’être (un peu) intimidé à la vue des habitués s’exerçant à faire d’énergiques pompes la tête en bas …
CrossFit: au-delà des apparences
Méthode d’entraînement complète et aux enchaînements variés, le CrossFit rejoint de plus en plus d’adeptes et génère son lot de modes dont Internet se fait le tonitruant promoteur. Pour les …
5 courtes randonnées pour initier les petits dans la région de Québec
J’ai récemment renoué avec une activité que j’adorais autrefois : la randonnée. Le plaisir de gravir un sentier et la satisfaction d’atteindre le sommet pour en apprécier le paysage est sans …
CrossFit: développer son potentiel
Curiosité, soif de dépassement, de nouveauté, remise en forme… nombreux sont les chemins susceptibles de mener au CrossFit. Mais de quoi parle-t-on exactement? « Le CrossFit est une méthode d’entraînement …
Et si ça marchait: une communauté autour de la santé
Connaissez-vous Nathalie Breton? En 2014, son nom était un peu partout dans les actualités web, surtout du côté de la France. Nathalie avait eu envie de créer un défi de …