Ariane Hebert

Stratégies et techniques pour gêrer le stress et l’anxiété

Je suis une personne anxieuse. Jusqu’ici, j’arrivais assez bien à gérer mon anxiété ou à tolérer les symptômes découlant de celle-ci. Récemment, un événement est venu chambouler ma vie et j’ai perdu le contrôle. Nuits blanches, attaques de panique, difficultés à me concentrer, perte d’appétit, nausées, etc. ont pris le dessus et m’ont complètement changée. […]

Peluches Manimo – Lancement de la nouvelle collection

Il y a 18 ans, une maman a eu envie de créer un confident thérapeutique pour sa fille. Karine Gagner fonde alors FDMT et depuis, l’entreprise offre des milliers d’outils sensoriels et éducatifs pour aider une très vaste clientèle.  Passionnée et motivée, elle est persuadée que malgré la pandémie, elle pourra lancer sa nouvelle collection […]

Je suis comme une tempête

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les intempéries sont si facilement identifiables aux émotions ? Moi oui. Et si nous avons associé la nature à une symbolique maternelle pour sa caractéristique nourricière, j’en conclus qu’il serait aussi naturel de m’associer aux tempêtes. Une tempête, c’est quoi exactement ? Dans un jargon commun, on parle d’un phénomène dont l’énergie […]

Lectures pour adolescents ou adultes – Décembre 2020

Pour bien débuter décembre et probablement pour vous aidez à déterminer certains de vos cadeaux de Noël, on vous propose quelques livres dans la catégorie adolescents et d’autre pour adultes.  MDJ 3. Pour ceux et celles qui auraient suivi la collection MDJ de Mélanie Cousineau, la conclusion de cette série est sortie en octobre dernier. Dans […]

La plus grande influence de ma vie

Il y a les influenceurs de métiers et ceux qui n’ont même pas conscience de leur propre influence dans la vie des gens. Parmi les individus que j’ai rencontrés dans ma vie, il y en a seulement deux qui ont été plus significatifs. Dès ma première rencontre avec eux, j’ai eu à me remettre en […]

Chat

La Journée Mondiale des animaux

Vous êtes vous déjà demandé si les animaux occupaient une place essentielle dans vos vies ? Qu’on les aime ou pas, je suis certaine qu’ils ont déjà réussi à vous décrocher un sourire, à un moment ou à un autre. Parfois, ce sont nos allergies qui nous empêchent de pouvoir avoir un lien fort avec un […]

Fêter Halloween autrement

La fête d’Halloween sera différente cette année. Pour nous, en tout cas. Nous avons décidé de ne pas attendre de voir ce qui sera permis, ce qui ne le sera pas (je n’habite pas dans une zone rouge…). C’est une fête grandement appréciée dans notre famille et nous voulions pouvoir commencer à être dans l’ambiance, […]

Cette mère faite de petites histoires

Il faut qu’on parle de la « mère parfaite »… Cette mère qui te dérange, qui te fait sentir un peu moins cool quand tes enfants te parlent de ce qu’elle fait pour ses enfants et que toi, tu ne fais pas. Tu sais que tu es probablement la « mère parfaite » de quelqu’un d’autre et qu’au fond, […]

Septembre consentement

« Non! » est une phrase complète

Septembre, c’est la rentrée scolaire ou la non-rentrée pour les familles qui choisissent l’apprentissage en famille. Septembre, c’est l’automne et ses couleurs, le vent frais, la pluie qui sent les feuilles mortes… Septembre, c’est le temps des pommes, des récoltes abondantes, des potages orangés, des bas de laine et des cafés lattés… Mais septembre, c’est […]

Pour bien comprendre l’anxiété de performance

L’anxiété de performance, ça vous dit quoi? Imaginez-vous un sportif qui vise une médaille? Un jeune qui vise des notes parfaites dans tout? Un travailleur qui est toujours (trop) à son affaire, toujours la main levée à répondre à tous les problèmes de l’entreprise? Je pense que le terme circule de plus en plus, mais […]

3 Jeux de table pour la famille à découvrir

Qu’est-ce qui se passe? Le froid est tombé tellement rapidement. On dirait que l’été a décidé de s’enfuir à toute vitesse à la vue de la rentrée scolaire. Comme on n’était vraiment pas prêts, ça nous donne le goût de rester à l’intérieur, en pyj, à ne pas faire grand-chose. J’ai donc sorti les jeux […]

parc régional montagne du diable

Séjour en nature au parc régional montagne du diable

Nous sommes toujours prêts à partir à l’aventure et à découvrir de nouveaux endroits. Nous étions donc très heureux quand nous avons reçu l’invitation pour séjourner dans un chalet du parc régional montagne du diable. On a emballé nos sleeping bags, préparé une glacière de nourriture et on a pris la route pour l’autre bout […]

Zoo de granby

Visite au Zoo de Granby et distanciation, agréable? Absolument!

Choisir un endroit pour aller s’amuser est un peu difficile ces temps-ci. On se demande si l’activité sera plaisante malgré toutes les règles de sécurité et les nouvelles mesures mises en place. Nous avons été invités à visiter le zoo de Granby et ça nous a permis de constater qu’il était encore fort agréable d’y […]

Playmobil Scoobidoo sirènes

Défi Playmobil #Challenge

L’été est bien entamé, mes enfants sont à la maison à temps plein et les amis sont majoritairement au camp de jour. Les longs soupirs d’ennui, les enfants qui naviguent sans but, les portes du frigo et du garde-manger qui s’ouvrent et se ferment constamment sont maintenant de retour. Ça prend beaucoup d’imagination pour s’occuper […]

On n’aura pas d’argent, on fera pousser des enfants… ou avoir un potager en famille.

Depuis quelques années déjà, nous avons pris l’habitude de semer des légumes pour compléter le joyeux et généreux panier biologique de notre fermier de famille. Au début de l’expérience, nous allions à notre pépinière préférée pour acheter les plants et commandions en ligne les graines des Jardins de l’écoumène à semer directement en terre en […]

Abeilles

L’importance des abeilles

Toute petite, discrète, jaune et noire, l’abeille fait son retour après un long hiver. Chaque été, elle travaille fort et prend son rôle de pollinisateur bien au sérieux. De notre côté, la plupart du temps on essaye de l’éviter. Par peur de se faire piquer ou juste parce que c’est agaçant de la voir tourner autour […]

Visitez le parc safari dans le confort de votre maison

Depuis plusieurs semaines, le Parc Safari a dû fermer ses portes au public. Évidemment, les 450 animaux qui y vivent continuent d’avoir des besoins. Une équipe de zoologistes, techniciens en santé animale et vétérinaires, parrainés par la Fondation des amis du Parc Safari, sont présents tous les jours pour s’assurer d’offrir les soins nécessaires aux […]