CrossFit

CrossFit: au-delà des apparences

Méthode d’entraînement complète et aux enchaînements variés, le CrossFit rejoint de plus en plus d’adeptes et génère son lot de modes dont Internet se fait le tonitruant promoteur. Pour les non-initiés, les premières discussions entourant le CrossFit portent souvent sur des métamorphoses physiques, l’impérativité de porter des vêtements spécifiques, bref, sur plusieurs questions entourant l’apparence. Pour […]

CrossFit

CrossFit: développer son potentiel

Curiosité, soif de dépassement, de nouveauté, remise en forme… nombreux sont les chemins susceptibles de mener au CrossFit. Mais de quoi parle-t-on exactement? « Le CrossFit est une méthode d’entraînement physique visant à développer simultanément dix qualités : l’agilité, l’équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, l’endurance cardiovasculaire et […]

S’entraîner de la maison avec MonGymEnLigne.com

Il y a un peu plus d’un mois, j’ai vu passer une publication qui parlait du site MonGymEnLigne.com. J’ai cliqué dessus, c’est tellement mon genre de site; j’ai un horaire quand même assez chargé, je trouve rarement le temps (et la motivation) de bouger et quand je réalise que le moment serait le bon; il […]