Poutine maison version améliorée

Quand on me demande quel est mon repas préféré, j’hésite entre des sushis pis de la poutine. Et comme mon chum n’aime pas les sushis, mais adore la poutine, ben… on en mange quand même régulièrement! Attention!!! On fait nos frites maison et elles ne cuisent pas dans un bain d’huile! Mais j’avoue que notre […]

Les conseils d’une nutritionniste pour choisir ses aliments à l’épicerie #GuideEtoiles #GuidingStars

Récemment, j’ai rencontré Alessandra Barba, diététiste pour les Marchés Provigo dans la région de Montréal. Je voulais avoir plus d’informations sur le programme Guide-Étoiles, mais également quelques trucs pour bien choisir mes aliments. Je suis très heureuse de ma rencontre, car j’ai reçu plusieurs trucs qui m’aident maintenant à faire une épicerie plus santé pour […]

Une façon simplifiée de faire des choix santé à l’épicerie #GuidingStarsCA

Faire des choix santé à l’épicerie, ce n’est pas toujours évident. Je vous en parlais récemment, la consultation du tableau des valeurs nutritives quotidiennes est une excellente façon de voir si un aliment correspond à vos besoins et à ce que vous visez comme alimentation… mais si je vous disais qu’il y a une façon […]