Quelques trucs pour s’entraîner de la maison

Bouger, c’est plaisant pour le moral. Je sais qu’avec des enfants, on finit par bouger tout le temps, mais des fois, ça fait aussi du bien de se réserver du temps pour une vraie activité physique. C’est bon pour le corps et le mental. Personnellement, j’ai déjà eu des abonnements dans des gyms: j’y allais […]