chili végé

Chili végé super rapide

Moins de 30 minutes et le souper est prêt. Ça vous parle comme recette? Let’s go! Rendez-vous jusqu’à la fin de l’article pour découvrir 5 autres recettes prêtes en moins de 30 minutes, vous aurez du choix pour une semaine pas compliquée dans la cuisine! Chili végé Ingrédients: 1 sachet de sans-viande hachée de la […]

recettes avec lentilles

3 classiques réinventés en changeant la viande par des lentilles

Voici 3 classiques de notre cuisine qui ont été modifiés pour remplacer la viande par des lentilles. Les lentilles font partie de mes légumineuses préférées, – ainsi que les pois chiches! – car pas besoin de trempage avant la cuisson. Riches en fer, en fibres et faibles en gras, elles font un excellent substitut à […]

Pain de pois chiches qui vous fera oublier le pain de viande de votre mère!

Le pain de viande, les enfants adorent ça. Avec du ketchup, c’est encore meilleur. Voici une recette végé et vraiment bonne de pain de viande qui a passé le test avec mes 3 filles! Super facile à faire en plus!!! Pour le pain de viande 1 c. à soupe d’huile ½ oignon rouge haché 4 […]

Végé Burger

Si vos enfants n’aiment pas le tofu ou les légumineuses, cette recette est parfaite pour vous, car il n’y a que des noix et des légumes. Et des burgers c’est habituellement winner avec les enfants messemble qu’on n’entend pas souvent : si tu fini pas ton burger t’auras pas de dessert… Ingrédients : 1 oignon […]

Tofu Général Tao

Tofu Général Tao

Le tofu on ne se le cachera pas, ça ne goûte pas grand-chose. Mais il faut voir ça comme un avantage, dans le sens que bien apprêté ça passe généralement bien avec les enfants. Ma grande pense parfois que c’est du poulet… je ne lui dis rien et je la laisse manger son « poulet »! Voici […]

Cari de lentilles rouges

Cari de lentilles rouges

J’essaie de faire au moins un repas végétarien par semaine. Je sais que ce n’est pas beaucoup et qu’on devrait consommer moins de viande, mais parfois faire un petit changement au lieu d’un gros permet de garder une habitude. Je vous présente donc une nouvelle série de recettes sous le thème du lundi sans viande. […]