De longues LONGUES journées d’été

Dernièrement, j’ai passé 2 journées entières en étant PRESQUE déconnectée du travail. Pas tout à fait, mais disons que ces deux journées étaient quand même remplies d’activités familiales du matin au soir. Beaucoup de marche, beaucoup de fun, quelques crises, une peau qui passe de blanc à rouge, et j’en passe. Lors de cette première […]

Une belle découverte pour les « abonnés » aux maux de dos

Je suis « abonnée » aux maux de dos depuis environ l’âge de 15 ans, avec des périodes beaucoup plus intenses par moments. Intenses au point de devoir rester coucher ou de pleurer de douleur parce que j’ai fait le tour de mes options et que rien ne marche. Je suis « chanceuse », car ces maux plus intenses […]

5 façons d’apaiser les douleurs menstruelles

Depuis 16 ans, je souffre presque tous les mois. Je souffre de douleurs menstruelles, intenses, qui me plient en deux et me donnent envie de rester coucher. Avec des enfants, ce n’est pas vraiment une option et même sans enfants, c’est un peu dommage de s’empêcher de vivre pour ça, n’est-ce pas? Avec les années, […]

Yoga thérapeutique: Atténuer les maux de tête

Les maux de tête font partie de mon quotidien depuis que j’ai des enfants. Je ne sais pas pourquoi, mais c’est comme ça. Plus le temps passe, plus j’apprends à connaître mes maux de tête, de façon que je comprends d’où ils partent. Souvent, ils sont causés par des maux de dos ou des maux […]