Weight Watchers: Comment ça se passe au quotidien

Je vous en ai parlé en décembre: j’ai pris une résolution d’améliorer ma santé et pour ma part, ça inclus de perdre mes kilos en trop. J’ai décidé de suivre le programme Plus que la balance de Weight Watchers, un programme qui m’encourage à faire de meilleurs choix alimentaires, à bouger et à penser à […]

Allo 2017, allo la santé! #RegardezMoiBien

À la fin de l’été 2016, j’avais la motivation de prendre soin de ma santé: je voulais bouger plus et perdre le poids qui me ralentit et m’essouffle au quotidien. Je comptais mes calories… et j’ai réalisé que ce n’était pas une bonne façon de faire. Les calories ne sont pas toutes égales et même si […]