Weight Watchers: 5 observations après 2 mois

15 décembre 2016, je m’inscris en ligne au site de Weight Watchers. J’étais en terrain connu, je savais déjà que Weight Watchers fonctionnait pour moi, que c’était une bonne façon de faire pour que je revienne à un poids santé sans me sentir privé, sans manger de la soupe au chou matin-midi-soir, bref; sans me […]

Allo 2017, allo la santé! #RegardezMoiBien

À la fin de l’été 2016, j’avais la motivation de prendre soin de ma santé: je voulais bouger plus et perdre le poids qui me ralentit et m’essouffle au quotidien. Je comptais mes calories… et j’ai réalisé que ce n’était pas une bonne façon de faire. Les calories ne sont pas toutes égales et même si […]