7 trucs « futés » pour mieux manger! #RegardezMoiBien

Ça fait maintenant 1 mois que je suis le programme Plus que la balance de Weight Watchers. La gourmande que je suis a du faire des changements au niveau de l’alimentation. Je ne sais pas trop si je dois dire que c’est facile ou non… J’aime manger, ça n’a pas changé. Cependant, je m’alimente différemment… […]

Weight Watchers: Comment ça se passe au quotidien

Je vous en ai parlé en décembre: j’ai pris une résolution d’améliorer ma santé et pour ma part, ça inclus de perdre mes kilos en trop. J’ai décidé de suivre le programme Plus que la balance de Weight Watchers, un programme qui m’encourage à faire de meilleurs choix alimentaires, à bouger et à penser à […]

Allo 2017, allo la santé! #RegardezMoiBien

À la fin de l’été 2016, j’avais la motivation de prendre soin de ma santé: je voulais bouger plus et perdre le poids qui me ralentit et m’essouffle au quotidien. Je comptais mes calories… et j’ai réalisé que ce n’était pas une bonne façon de faire. Les calories ne sont pas toutes égales et même si […]

Est-ce que rire est dangereux pour votre culotte? #SousVêtementalité

Aujourd’hui je veux vous parler d’incontinence. C’est le nom médical des « petites fuites », des « faut pas que je ris trop » ou des petits désagréments d’un éternuement ou d’un effort physique. Je veux vous en parler pour 2 raisons: premièrement l’incontinence touche 1 personne sur 10 au Canada et deuxièmement parce que c’est plutôt tabou, voire […]

C’est la rentrée, voyez-vous?

  Je le vois par Facebook, c’est la folie de la rentrée scolaire. Les préparatifs semblent avoir été plutôt essoufflants; achat des fournitures scolaires, magasinage des vêtements d’automne, étiquetage du moindre crayon des enfants. Quand le 3e et dernier crayon noir est étiqueté, que le sac à dos est rempli et le lunch est prêt, […]