Bilan: Plus que la balance #RegardezMoiBien

Depuis près de 3 mois, j’ai apporté plusieurs changements dans mes habitudes de vie parce que j’ai choisi de m’inscrire à Weight Watchers. Mon but? Atteindre mon poids santé! J’ai décidé de faire un retour sur les 3 derniers mois dans une vidéo. Je reviens sur les 3 piliers du programme Plus que la balance […]

Weight Watchers: 5 observations après 2 mois

15 décembre 2016, je m’inscris en ligne au site de Weight Watchers. J’étais en terrain connu, je savais déjà que Weight Watchers fonctionnait pour moi, que c’était une bonne façon de faire pour que je revienne à un poids santé sans me sentir privé, sans manger de la soupe au chou matin-midi-soir, bref; sans me […]

piments farcis

Piments farcis au quinoa et haricots que vous voudrez manger tous les soirs!

Mon chum déteste les piments farcis alors je n’en fais presque jamais… Mais la semaine passée, il m’a pris un goût d’en manger digne des trips de bouffe de femmes enceintes. J’ai cherché sur internet une recette facile avec les ingrédients que j’avais sous la main. Ce sont finalement des piments farcis au quinoa, salsa […]

Deux recettes de repas délicieux et futés! #RegardezMoiBien

J’ai remarqué que vous aviez apprécié mon récent article en collaboration avec Weight Watchers, celui dans lequel je partageais des trucs alimentaires futés. Savez-vous quoi? Ce n’est pas fini! J’ai couvert le sujet des fringales, mais qu’en est-il des soupers? Quand je regarde mes anciens soupers, j’évalue que je mangeais environ le 2/3 (et même […]

7 trucs « futés » pour mieux manger! #RegardezMoiBien

Ça fait maintenant 1 mois que je suis le programme Plus que la balance de Weight Watchers. La gourmande que je suis a du faire des changements au niveau de l’alimentation. Je ne sais pas trop si je dois dire que c’est facile ou non… J’aime manger, ça n’a pas changé. Cependant, je m’alimente différemment… […]

Weight Watchers: Comment ça se passe au quotidien

Je vous en ai parlé en décembre: j’ai pris une résolution d’améliorer ma santé et pour ma part, ça inclus de perdre mes kilos en trop. J’ai décidé de suivre le programme Plus que la balance de Weight Watchers, un programme qui m’encourage à faire de meilleurs choix alimentaires, à bouger et à penser à […]

Allo 2017, allo la santé! #RegardezMoiBien

À la fin de l’été 2016, j’avais la motivation de prendre soin de ma santé: je voulais bouger plus et perdre le poids qui me ralentit et m’essouffle au quotidien. Je comptais mes calories… et j’ai réalisé que ce n’était pas une bonne façon de faire. Les calories ne sont pas toutes égales et même si […]