J’ai découvert les boîtes à lunch de type bento il y a bientôt deux ans et j’ai tout simplement ADORÉ le concept. Quand on pense à un bento, on s’imagine un petit personnage en riz, mais le concept va bien au-delà de ça. Pour ma part, quand je parle de bento, je pense surtout à un lunch dans un contenant compartimenté. On en retrouve de plus en plus sur le marché! J’ai acheté celui présenté dans les photos de l’article ainsi que tous les aliments présentés dans mes suggestions de lunchs chez Walmart! Un seul arrêt et j’ai tout trouvé, à petits prix!
Pour ma part, même si nous restons tous à la maison, j’aime bien avoir des choses déjà prêtes pour les repas! Je prépare donc régulièrement une salade de quinoa ou des légumes avec un choix de noix pour les repas. C’est un peu en pensant à cela que j’ai eu envie de vous présenter les idées suivantes pour vos repas!
Les avantages des boîtes compartimentées
Avec une boîte compartimentée, ça devient beaucoup plus facile de faire un repas varié et appétissant! On cherche à remplir chaque compartiment avec quelque chose de différent, alors c’est tout simple! Ces boîtes à repas aident également à créer des lunchs qui produisent un minimum de déchets et à privilégier les aliments frais aux aliments déjà préparés. Pour cet article, j’ai utilisé le Contenant à dîner avec diviseurs Lock & Lock de Starfrit et le Contenant à collation avec compartiments Lock & Lock de Starfrit.
Et c’est facile?
Oui, vraiment! Mon truc préféré : faire un peu de préparation le dimanche. Préparez à l’avance un choix de 2-3 féculents et d’une ou deux protéines. Coupez aussi vos légumes et vos fruits pour qu’il ne vous reste qu’à placer les aliments dans les boîtes compartimentées avant de quitter la maison!
Protéines :
- Pois chiches
- Œuf cuit dur
- Viandes froides
- Houmous
- Et si vous préparez un repas à manger à la maison : amandes, graines de citrouille, graines de tournesol, arachides… bref, des noix!
Céréales :
- Onigiri (riz moulé se mangeant froid)
- Salade de pâtes
- Quinoa
- Céréales sèches (celles qui ne contiennent pas plein de sucre!)
- Couscous
Fruits et légumes:
- Crudités en tout genre
- Salade de fruits maison
- Pomme en quartiers
- Fruits des champs
Produits laitiers (si votre famille en consomme) :
- Fromage coupé en cubes
- Fromage cottage
- Yogourt nature
Je ne vous dis pas de préparer TOUT ça, hein? Préparez quelques choix pour avoir des repas variés pour toute la semaine et faites des rotations parmi les choix chaque semaine! Vos enfants et vous aurez toujours des repas variés, produisant peu de déchets et remplis de bonnes choses. J’ai trouvé tout ce que vous voyez dans l’article à bon prix à mon magasin Walmart, ça vaut la peine d’aller faire un tour pour pouvoir trouver tout sous le même toit!
Aussi, si vous êtes pressés par le temps avec la rentrée scolaire et que vous êtes de la grande région de Montréal, sachez que vous pouvez également utiliser le nouveau service de cueillette d’épicerie de Walmart. Ce service vous permet de faire votre épicerie en ligne ou via l’application mobile et d’aller ensuite chercher votre commande en magasin qu’un associé aura spécialement préparé pour vous. Vous n’aurez même pas besoin de quitter votre voiture, car le commis vient charger le tout directement dans votre véhicule! Ce nouveau service pourra vous aider à économiser du temps… C’est parfait pour les familles!
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Cette publication est commanditée par Walmart Canada, dans le cadre du programme « Boîte à lunch Walmart ». En échange de cet article, j’ai reçu des bénéfices sous la forme de produits et/ou de compensations. Toutes les opinions émises dans ce billet sont les miennes.
