Moins de 30 minutes et le souper est prêt. Ça vous parle comme recette?
Let’s go!
Rendez-vous jusqu’à la fin de l’article pour découvrir 5 autres recettes prêtes en moins de 30 minutes, vous aurez du choix pour une semaine pas compliquée dans la cuisine!
Chili végétarien
Ingrédients:
- 1 sachet de sans-viande hachée de la marque Gardein *
- 1 canne de haricots noirs
- 1 oignon haché finement
- 1 sachet d’assaisonnements à tacos
- 1 paquet de tacos
- 2 tasses d’eau
- 1 canne de tomates en dés avec leur jus
- 1 canne de 398ml de sauce tomate
- 1 tasse de maïs (surgelé ou en conserve)
Faire revenir l’oignon et le sans-viande jusqu’à ce que les oignons deviennent dorés. Pendant ce temps, mélanger le sachet d’assaisonnements à tacos avec l’eau.
Ajouter tous les ingrédients et laisser mijoter environ 5 minutes.
Servir, garni de tacos cassés en morceaux.
* L’article n’est PAS commandité par Gardein, mais, mais le sans-viande de la marque Gardein est tellement bon, sans cholestérol et contient 18 grammes de protéines par 3/4 de tasse. Vous pouvez également utiliser 1 lb de boeuf haché pour un chili con carne. Le temps de cuisson sera un peu plus long.
Régalez-vous!
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