Josiane et moi avons décidé de participer au Défi Santé 5/30 qui commence aujourd’hui. Josiane était allée chercher les petites trousses chez IGA et tout… Et je devrai donc manger 5 portions de fruits et légumes 5 fois par jour pendant le mois de mars et faire 30 minutes d’activité physique également. À ce jour, ce matin, j’ai mangé 2 croissants, bu un espresso, travailler un peu dans mes trucs scolaire et fait du savon… Ça ne commence pas bien!!!!
Je reste positive et vais aller manger une pomme.
À date c’est pas si pire… mais les fruits et légumes ne font tellement pas parti de ma routine! C’est vraiment tout un défi même si pour bien des gens, 5 portions c’est plutôt la norme minimale dans une journée!
c’est jamais bien bien facile de « gérer » son alimentation, en tout cas, moi je n’ai jamais réussi. la seule chose que je peux contrôler, ne serait-ce qu’un peu, c’est la quantité de mauvaise nourriture que je consomme, pas la qualité de cette dernière :S
si jamais tu réussis, bravo!